La séance "Emotions & Respiration" est une pratique en mouvement, qui permet aux enfants de découvrir tous les bienfaits du Qi Gong (gymnastique douce), alliées aux émotions et à la relaxation sonore.

Le mouvement est essentiel chez l'enfant, tout comme chez l'adulte. On retient 60 % d'informations supplémentaires lorsque le corps est en mouvement. Moi même, hypersensible, j'ai des difficulté à poser

mon mental lorsque mon corps est au repos.

C'est pourquoi j'ai créé une pratique de l'attention combinant diverses pratiques auxquelles je me suis formée.

Cette pratique accompagne les enfants à prendre conscience de leurs corps et de leurs émotions, à libérer la parole et les émotions désagréables qui les traversent.

Enseigner aux enfants à écouter leur corps et leur cœur leur parler, sentir le calme, la sérénité et la joie s'installer, par le pouvoir de la respiration.

Les ateliers Emotions se déroulent en collectif par petits groupes d'enfants ou de parents-enfants.

Ces séances se décomposent en 4 temps :

* Expression orale : échange et état émotionnel du moment

* Expression corporelle : Gymnastique douce avec des mouvements debout et assis, à l'écoute de sa respiration et de son corps

* Expression corporelle : Relaxation sonore, à l'écoute des vibrations des sons dans son corps ou relaxation sonore chantée

* Expression orale : Partage des émotions, ressentis 

Avec l'atelier Emotions , les enfants cultivent :

harmonisation des émotions (libération de l'anxiété, la colère ou la peur), confiance, présence, écoute, souplesse, fluidité, cohésion, empathie, joie, sécurité intérieure et gratitude.

Age : à partir de 3 ans, adolescents, parents enfants, en petit groupe de 10 à 12 

"Je me sens lumineuse, comme un soleil." Clara, 5 ans

"Avant la séance avec Christelle j'étais énervé. Après la séance je me suis senti bien." Timéo, 6 ans  

"Moi, j'ai beaucoup aimé le qi gong et maintenant je me sens détendue." Malo, 7 ans

"J'ai lâché ma colère grâce à ce mouvement de Qi Gong. Je me sens libéré ! " Thibault, 10 ans

"J'avais peur et grâce aux sons, je n'ai plus peur". Antoine, 7 ans

"Je n'entendais plus personne, je croyais que j'étais tout seul, j'étais dans ma bulle de protection." Victor, 8 ans

"Je voudrais qu'on fasse des ateliers Emotions & Respiration toutes les semaines, avec toi Christelle !" Hannaé, 10 ans

Depuis la nuit des temps, la musique et le chant, sont source d'expression, de libération et de bien être.

L'eau a une mémoire aujourd'hui reconnue médicalement et scientifiquement.

Notre corps humain est constitué d'eau à 80 %, par ces eaux notre corps enregistre des émotions vécus de façons plus ou moins agréable.

Les vibrations des sons amènent ainsi une libération de ces mémoires et tensions.

 L'atelier Eveil & Voyage sonore, permet aux enfants de découvrir la pratique de l'attention par les sons,   qui nous relie à la nature, notre corps, nos émotions et nos semblables.

Ces séances se décomposent en 4 temps :

* Expression orale : échange et état émotionnel du moment

* Expression corporelle : Voyage sonore, à l'écoute des vibrations des sons dans son corps 

* Expression corporelle et orale :  Atelier d'éveil sonore où les enfants pratiquent ces instruments du monde intuitifs.

La voix qui est notre premier instrument, accompagne également cet atelier d'éveil & relaxation sonore, par le chant..

Sur plusieurs séances : enregistrement d'une boucle sonore relaxante avec les enfants qu'ils pourront réécouter lorsqu'ils le désirent.

Age : enfants dès 3 ans, adolescents, parents-enfants en petit groupe de 10 à 12 

Avec l'atelier Eveil & voyage sonore, les enfants cultivent :

harmonisation des émotions, conscience, concentration, musicalité, créativité, ouverture sur le monde, cohésion, connexion à soi et à la nature, sérénité, confiance.

"C'était le plus beau voyage de toute ma vie !" Thomas, 5 ans

"Mon instrument préféré, c'est le tambour marin, j'avais l'impression d'être nettoyée par une vague sur tout mon corps." Anaëlle, 8 ans

"J'ai senti les vibrations du tambour dans tout mon corps, c'était puissant." Thomas, 10 ans

"Je me suis sentie dans la nature et détendue." Hana, 7 ans

"En arrivant j'étais énervé et triste, maintenant je suis heureux." Maxence, 7 ans

"J'étais au pays des émotions, c'était la joie !" Juliette, 5 ans

Intervention de relaxation sonore, réalisable également, en hôpitaux, Instituts médico-éducatif, IME, Instituts médico-pédagogiques, IMP, IEM, centres de rééducation fonctionnels (voir photos ci-dessous).

Conteuse et sonothérapeute, j'accompagne les enfants, dès la petite enfance, à la découverte des sons et des sonorités du monde, par un conte musical et sonore.

Comptines, chansons traditionnelles du monde, emmènent les enfants en voyage au pays des mots et des sons.

La séance de conte est suivie d'un atelier d'éveil sonore, où les enfants pratiquent les instruments découverts en conte. 

Ces séances se décomposent en 2 temps :

- contes du monde 20 mn

- atelier éveil sonore 30 à 40 mn

Séances en crèches, mam, relais ram, structures parents enfants, parentalité, ainsi qu'en centres spécialisés - Ime...