Ateliers Art & Bien Etre

Accompagner les enfants vers la conscience de leurs corps et de leurs émotions, la découverte d'eux même et de leurs potentiels ; est à mes yeux essentiel à leur bonheur.

C'est ainsi que sont nés les ateliers Art & Bien être.

Formée à la relation bienveillante à l'enfant, la méditation de pleine conscience et la philosophie auprès des enfants, avec la fondation Seve

(Savoir Etre et Vivre Ensemble) qui a l'agrément Éducation Nationale ; mais aussi à la relaxation sonore et corporelle par le qi gong et la méditation sheng zhen ;

j'allie telle une alchimiste, créativité, bien être, communication et ouverture sur le monde par les ateliers Art & Bien Etre.

 

 

Ces ateliers peuvent se dérouler en établissements scolaires, écoles, maternelle, primaire, centres de loisirs, MJC, maison de jeune et de la culture, villages de vacances, hôpitaux, Instituts médico-éducatif, IME, Instituts médico-pédagogiques, IMP, IEM, centres de rééducation fonctionnels, ateliers bienveillants parents/enfants, médiathèques, ram, halte garderie, crèches, bibliothèques, festivals, de l'enfance, parentalité, jeune public, salons, bien être, zen et bio, salons du livre...

 

Méditation Joyeuse@

L'atelier de méditation joyeuse@ permet aux enfants de découvrir tous les bienfaits de la méditation,

par la pratique de mouvement de Qi gong allié aux émotions, aux éléments de la nature et

à la relaxation sonore. Une belle pratique propice au bien être autonome par une routine quotidienne

qui peut être installée à l'école.

La pratique de la méditation de pleine conscience est bien souvent perçus par les enfants,

comme par certains adultes, comme un moment qui peut être source d'ennuis et d'agitation mentale.

Les enfants ont particulièrement des difficultés à se poser, se centrer, dans notre société actuelle

où ils sont continuellement stimulés par les écrans. Ce qui génère hyperactivité et manque d'attention.

Alors que la méditation est un merveilleux outil de recentrage et d'accueil des émotions à découvrir

pour les adultes comme pour les enfants.

Pratiquante depuis de nombreuses années en Qi gong et méditation, ainsi qu'en relaxation sonore, formée par la fondation Seve (agréé éducation nationale) à la pratique de l'attention et à la communication bienveillante auprès des enfants, praticienne en relaxation sonore et enseignante en méditation Sheng Zhen, qui allie qi gong et méditation, dont j'ai reçu les enseignements par maître Li Jun Feng ; je propose aux enfants de découvrir la méditation en mouvement, une méditation joyeuse@, source d'épanouissement, de joie, d'amour et de bien être.

 

Avec l'atelier de Méditation Joyeuse@, les enfants cultivent :

accueil et harmonisation des émotions, confiance, présence, écoute, motricité, empathie, joie, sérénité et gratitude.

Ces ateliers sont pratiqués en petit groupe de 8, auprès d'enfants de 3 à 10 ans, en écoles maternelles et primaires, centres de loisirs...

La méditation Joyeuse@ est également très appréciée des adolescents, en collège et lycée.

 

"Si tout le monde faisait de la méditation, le monde irait beaucoup mieux. "Gaspard, 7 ans

"Je me sens lumineuse." Clara, 5 ans

"L'autre jour j'étais en colère et j'ai fait les mouvements de qi gong que tu m'a appris ; et hop la colère s'est envolé et j'étais content !" Hugo, 9 ans

"Je vais demander à mon anniversaire un tambour marin, ça me fait tellement de bien, je me sens calme et heureux." Mathis, 7 ans

 

La méditation de l'arbre, voici une méditation ou pratique de l'attention adaptée aux enfants lorsqu'ils sont en groupe. Afin de cultiver la présence à soi, la paix, la confiance en soi, l'unité, la fraternité, l'ouverture sur le monde, l'amitié, la douceur, et le bien être. Ecoles maternelles et primaires, centres de loisirs, mjc ou même à la maison à plusieurs.

D'autres méditations à découvrir sur ce lien.

 

 

Découverte de la méditation en mouvement avec le qi gong pour les enfants.

 


Relaxation & Voyage Sonore

Depuis la nuit des temps, la musique et le chant, sont source d'expression et de bien être...

Les enfants sont particulièrement réceptifs aux vibrations sonores, à la musique, car pour eux,

tout est propice à une mélodie.

 

L'atelier Relaxation & Voyage Sonore, permet aux enfants de découvrir la méditation par les sons
qui nous relie à la nature, à notre corps, à nos émotions et à nos semblables.

Il se déroule en deux parties. Un voyage sonore guidé où j'amène les enfants à la relaxation et à la méditation. Un atelier où les enfants pratiquent ces instruments du monde intuitifs.

Ateliers adaptés de la petite enfance et aux enfants de 3 à 12 ans.

 

Avec l'atelier Eveil et voyage sonore, les enfants cultivent :

conscience, recentrage, musicalité, créativité, ouverture sur soi & le monde, concentration, sérénité.

 

 

 

 

 

"J'adore le bruit du carillon, ça me rend calme et zen." Léo, 5 ans

"Moi mon instrument préféré, c'est le tambour marin, parce que j'aime la mer, et quand je ferme les yeux j'y suis et ça me fait du bien." Anaëlle, 6 ans

"Ça m'apaise quand je joue du bol tibétain." Thomas, 12 ans

"C'est magique tous ces sons, c'est comme les sons de la nature et la nature c'est la graine de la vie." Hugo, 9 ans

 

Intervention de sonothérapie relaxation sonore, réalisable également, en hôpitaux, Instituts médico-éducatif, IME, Instituts médico-pédagogiques, IMP, IEM, centres de rééducation fonctionnels (voir photos ci-dessous).

 


Colore ta Vie@

Les couleurs, c'est la Vie ! Les enfants l'ont bien compris.

Les couleurs sont porteuses d'émotions, et c'est à travers elles, que bien souvent les enfants s'expriment...

Artiste professionnelle, je fais découvrir aux enfants toute la richesse de la peinture-corporelle, 1ère forme d'expression plastique utilisées par nos ancêtres à travers le monde.

L'atelier Colore ta Vie se déroule en duo, entre enfants ou bien parents/enfants.

Les enfants découvrent l'art du maquillage, tout en s'amusant à créer ou reproduire des tattoos, sur le visage ou le corps de leurs copains, parents...

Travail possible sur différents thèmes, la fraternité, les sensations, les émotions, la différence, la nature...

 

 

 

 

 

Avec "l'atelier Colore ta Vie" :

- je libère mon imagination et ma créativité

- je découvre la magie des couleurs et leurs bienfaits

- je découvre un nouvel outil d'expression corporel

- je développe la confiance en moi, et en l'autre

- j'apprends à respecter mon corps et celui de l'autre

- je prends contact avec le corps, le toucher et découvre les sensation que cela provoque

- je lâche prise

- je cultive la concentration et mon calme intérieur

- je partage et communique

- je cultive ma joie et mon bonheur, je m’épanouis

 

L'atelier Colore ta Vie est pratiqué à partir de 4 ans. Les produits de maquillage utilisés sont hypoallergéniques,

à base d'eau, d'huiles végétales et de pigments, répondant aux normes U.E.

"Ça fait du bien de peindre, ça rend heureux." Théo, 5 ans

"J'ai adoré peindre les émotions sur la main de ma copine !" Anna, 7 ans

"Merci pour cet atelier parent/enfant, un vrai moment de lâcher prise et de complicité." Maelle, maman de Luna

 

Intervention de maquillage art thérapie, réalisable également, en hôpitaux, Instituts médico-éducatif, IME, Instituts médico-pédagogiques,

IMP, IEM, centres de rééducation fonctionnels (voir photos ci-dessous).

 

 


Les prénoms des enfants relevants de citations, ont tous été modifiés, par respect de leurs vies privées. 


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