Médiation Artistique - Séances Art & Bien Etre 

Accompagner les enfants vers la conscience de leurs corps et de leurs émotions, la connaissance d'eux mêmes et de leurs potentiels est essentiel à leur bonheur.

C'est ainsi que sont nés les ateliers Art & Bien être de médiation artistique et pratique de l'attention.

Formée à la relation bienveillante à l'enfant, la pratique de l'attention et la philosophie auprès des enfants, avec la fondation Seve (Savoir Etre et Vivre Ensemble)  agrémentée Éducation Nationale ; mais aussi à la relaxation sonore (sonothérapie) et relaxation corporelle ; j'invite les enfants à découvrir les bienfaits de ces pratiques.

Ces séances cours se déroulent en établissements scolaires, école maternelle et primaire, centres de loisirs, MJC, maison de jeune et de la culture, village de vacances, hôpitaux, Instituts médico-éducatif, IME, Instituts médico-pédagogiques, IMP, IEM, centres de rééducation fonctionnels, ateliers parentalité parents/enfants, séance duo parents enfant, ainsi qu'à votre domicile en petit groupe.

 

Atelier Méditation JoyeuseTm

L'atelier de Méditation Joyeuse ou pratique de l'attention est une pratique en mouvement, qui permet aux enfants de découvrir tous les bienfaits de la pratique de l'attention par des mouvements de gymnastique douce, alliés aux émotions et à la relaxation sonore.

 

Le mouvement est essentiel chez l'enfant, tout comme chez l'adulte. On retient 60 % d'informations supplémentaires lorsque le corps est en mouvement. Moi même, hypersensible, j'ai des difficulté à poser

mon mental lorsque mon corps est au repos.

C'est pourquoi j'ai créé une pratique de l'attention combinant diverses pratiques auxquelles je me suis formée.

Cultiver la conscience, la pratique de l'attention, être à l'écoute de son corps, de ses ressentis, pour être à l'écoute de son cœur et développer l'intelligence du cœur.

Cette pratique accompagne les enfants à prendre conscience de leurs corps et de leurs émotions, à libérer la parole et les émotions désagréables qui les traversent.

Enseigner aux enfants à écouter leur corps et leur cœur leur parler, sentir le calme, la sérénité et la joie s'installer, par le pouvoir de la respiration.

 

Les séances de méditation joyeuse se déroulent en collectif par petits groupes d'enfants ou de parents-enfants.

Ces séances se décomposent en 4 temps :

* Expression orale : échange et état émotionnel du moment

* Expression corporelle : Gymnastique douce avec des mouvements debout et assis, à l'écoute de sa respiration et de son corps

* Expression corporelle : Voyage sonore, à l'écoute des vibrations des sons dans son corps ou relaxation sonore chantée

* Expression orale : Partage des émotions, ressentis 

 

Avec l'atelier de Méditation Joyeuse , les enfants cultivent :

harmonisation des émotions (libération de l'anxiété, la colère ou la peur), confiance, présence, écoute, souplesse, fluidité, cohésion, empathie, joie, sécurité intérieure et gratitude.

Age : à partir de 3 ans, en petit groupe de 10 à 12 enfants

 

"Si tout le monde faisait de la méditation, le monde irait beaucoup mieux " Gaspard, 8 ans

"Je me sens lumineuse, comme un soleil." Clara, 5 ans

"Avant la séance avec Christelle j'étais énervé. Après la séance je me suis senti bien." Timéo, 6 ans  

"Moi, j'ai beaucoup aimé la méditation et maintenant je me sens détendue." Malo, 7 ans

"J'ai lâché ma colère grâce à ce mouvement de Qi Gong. Je me sens libéré ! " Thibault, 10 ans

"Mon grand père est mort il n'y a pas longtemps, pendant le voyage sonore, j'ai senti mon grand père près de moi." Eléa, 9 ans

"J'avais peur et grâce aux sons, je n'ai plus peur". Antoine, 7 ans

"Je n'entendais plus personne, je croyais que j'étais tout seul, j'étais dans ma bulle de protection." Victor, 8 ans

"Je voudrais qu'on fasse des ateliers de méditation joyeuse avec toi Christelle, toutes les semaines !" Hannaé, 10 ans

"J'étais au pays des émotions, c'était la joie !" Juliette, 5 ans

 

Atelier Eveil & relaxation Sonore

 

Depuis la nuit des temps, la musique et le chant, sont source d'expression, de libération et de bien être.

L'eau a une mémoire aujourd'hui reconnue médicalement et scientifiquement.

Notre corps humain est constitué d'eau à 80 %, par ces eaux notre corps enregistre des émotions vécus de façons plus ou moins agréable.

 

Les vibrations des sons amènent ainsi une libération de ces mémoires et tensions.

 L'atelier Eveil & relaxation sonore, permet aux enfants de découvrir la pratique de l'attention par méditation avec les sons qui nous relie à la nature, notre corps, nos émotions et nos semblables.

 

Ces séances se décomposent en 4 temps :

* Expression orale : échange et état émotionnel du moment

* Expression corporelle : Voyage sonore, à l'écoute des vibrations des sons dans son corps 

* Expression corporelle et orale :  Atelier d'éveil sonore où les enfants pratiquent ces instruments du monde intuitifs.

La voix qui est notre premier instrument, accompagne également cet atelier d'éveil & relaxation sonore, par le chant..

Sur plusieurs séances : enregistrement d'une boucle sonore relaxante avec les enfants qu'ils pourront réécouter lorsqu'ils le désirent.

 

Atelier adapté de la petite enfance (1 à 3 ans), ainsi qu'aux enfants et adolescents.

 

Avec l'atelier Eveil & voyage sonore, les enfants cultivent :

harmonisation des émotions, conscience, concentration, musicalité, créativité, ouverture sur le monde, cohésion, connexion à soi et à la nature, sérénité, confiance.

 

 

"C'était le plus beau voyage de toute ma vie !" Thomas, 5 ans

"J'adore le bruit du carillon, je me sens dans le ciel avec les étoiles." Léo, 5 ans

"Mon instrument préféré, c'est le tambour marin, j'avais l'impression d'être nettoyée par une vague sur tout mon corps." Anaëlle, 8 ans

"J'ai senti les vibrations du tambour dans tout mon corps, c'était puissant." Thomas, 10 ans

"C'est magique tous ces sons, c'est comme les sons de la nature et la nature c'est la graine de la vie." Hugo, 9 ans

"C'était le plus beau voyage de toute ma vie !" Elouan, 5 ans

"J'ai imaginé que j'étais dans les nuages, un pays des nuages où tout le monde souriait." Juliette, 4 ans

"Je me suis sentie dans la nature et détendue." Hana, 7 ans

"En arrivant j'étais énervé et triste, maintenant je suis heureux." Maxence, 7 ans

 

Intervention de sonothérapie, relaxation sonore, réalisable également, en hôpitaux, Instituts médico-éducatif, IME, Instituts médico-pédagogiques, IMP, IEM, centres de rééducation fonctionnels (voir photos ci-dessous).

 

*Formations 

2020-2022 : Sonothérapie, Mandalia Music, Formateur Félix Gendron, sonothérapeute

2020-2022 : Sonothérapie et méditation sonore, Formateur François Marie Dru, musicothérapeute

2020 : Sonothérapie, Formatrice Marie Milla, sonothérapeute

2019 : Coaching vocal, formatrice Françoise Hecquart, Présence Vocale

2013 à aujourd'hui :  Sheng Zhen gong, qi gong & méditation, Enseignant Maître Li Junfeng, professeur Jing et christine Rubin

2017-2018 : Seve (Savoir Etre et Vivre Ensemble), pratique de l'attention, philosophie, psychologie et relation bienveillante à l'enfant, Formatrices : Catherine Guegene, Nathalie Brochard, Marie Jeanne Trouchaud, Clara Masloff, Ilda Coppa, Amélie Pinset

 

 

 

Les prénoms des enfants relevants de citations, ont tous été modifiés, par respect de leurs vies privées. 

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