Ateliers Art & Bien Etre

Accompagner les enfants vers la conscience de leurs corps et de leurs émotions, la découverte d'eux même et de leurs potentiels est à mes yeux essentiel à leur bonheur.

C'est ainsi que sont nés les ateliers de méditation joyeuse & voyage sonore.

Formée à la relation bienveillante à l'enfant, la pratique de l'attention (méditation) et la philosophie auprès des enfants, avec la fondation Seve

(Savoir Etre et Vivre Ensemble) qui a l'agrément Éducation Nationale ; mais aussi à la relaxation sonore (sonothérapie) et relaxation corporelle par le qi gong ; j'invite les enfants à découvrir les bienfaits de ces pratiques.

Ces ateliers se déroulent en établissements scolaires, école maternelle et primaire, centres de loisirs, MJC, maison de jeune et de la culture, village de vacances, hôpitaux, Instituts médico-éducatif, IME, Instituts médico-pédagogiques, IMP, IEM, centres de rééducation fonctionnels, ateliers parentalité parents/enfants, séance duo parents enfant, ainsi qu'à votre domicile en petit groupe.

 

Séance Méditation JoyeuseTm

L'atelier de Méditation Joyeuse  est une méditation en mouvement, qui permet aux enfants de découvrir tous les bienfaits de la méditation, par la pratique de mouvements de Qi gong, alliés aux émotions et à la méditation sonore.

Je propose aux enfants de découvrir la méditation en mouvement, une méditation joyeuse, source de recentrage, d'épanouissement, de joie, d'amour et de bien être. Une belle pratique propice à l'autonomie par une routine quotidienne qui peut être installée à l'école ou à la maison

 

Le mouvement est essentiel chez l'enfant, tout comme chez l'adulte. On retient 60 % d'informations supplémentaires lorsque le corps est en mouvement. Moi même, hypersensible, j'ai des difficulté à poser mon mental lorsque mon corps est au repos.

C'est pourquoi j'ai créé la méditation joyeuse, une pratique de l'attention combinant diverses pratiques auxquelles je me suis formée qi gong & méditation sonore*.

Afin d'accompagner les enfants à prendre conscience de leurs corps et de leurs émotions, libérer la parole et les émotions désagréables qui les traversent.

 

Enseigner aux enfants à écouter leur corps et leur cœur leur parler, sentir le calme, la sérénité et la joie s'installer, par le pouvoir de la respiration.

 

Avec l'atelier de Méditation Joyeuse , les enfants cultivent :

accueil et harmonisation des émotions, confiance, présence, écoute, motricité, empathie, joie, sérénité et gratitude.

Age : de 3 à 110 ans, en petit groupe de 10 à 12 personnes

 

"Si tout le monde faisait de la méditation, le monde irait beaucoup mieux " Gaspard, 8 ans

"Je me sens lumineuse, comme un soleil." Clara, 5 ans

"Avant la séance avec Christelle j'étais énervé. Après la séance je me suis senti bien." Timéo, 6 ans  

"Moi, j'ai beaucoup aimé la méditation et maintenant je me sens détendue." Malo, 7 ans

"J'ai lâché ma colère grâce à ce mouvement de Qi Gong. Je me sens libéré ! " Thibault, 10 ans

"Mon grand père est mort il n'y a pas longtemps, pendant le voyage sonore, j'ai senti mon grand père près de moi." Eléa, 9 ans

"J'avais peur et grâce aux sons, je n'ai plus peur". Antoine, 7 ans

"Je n'entendais plus personne, je croyais que j'étais tout seul, j'étais dans ma bulle de protection." Victor, 8 ans

"Je voudrais qu'on fasse des ateliers de méditation joyeuse avec toi Christelle, toutes les semaines !" Hannaé, 10 ans

"J'étais au pays des émotions, c'était la joie !" Juliette, 5 ans

 

 

La méditation de l'arbre, voici une méditation ou pratique de l'attention adaptée aux enfants lorsqu'ils sont en groupe. Afin de cultiver la présence à soi, la paix, la confiance en soi, l'unité, la fraternité, l'ouverture sur le monde, l'amitié, la douceur, et le bien être. Ecoles maternelles et primaires, centres de loisirs, mjc ou même à la maison à plusieurs.

D'autres méditations à découvrir sur ce lien.

 

 

Découverte de la méditation joyeuse avec le qi gong pour les enfants.

 

Atelier Eveil & Voyage Sonore

 

Depuis la nuit des temps, la musique et le chant, sont source d'expression, de libération et de bien être.

Les enfants sont particulièrement réceptifs aux vibrations sonores, à la musique, car pour eux, tout est propice à une mélodie.

 

L'atelier Eveil & voyage sonore, permet aux enfants de découvrir la méditation par les sons qui nous relie à la nature, à notre corps, à nos émotions et à nos semblables.

Il se déroule en deux parties. Un voyage sonore guidé où j'amène les enfants à la relaxation et à la méditation. Un atelier où les enfants pratiquent ces instruments du monde intuitifs.

Atelier adapté de la petite enfance (1 à 3 ans), ainsi qu'aux enfants de 3 à 12 ans.

 

Avec l'atelier Eveil et voyage sonore, les enfants cultivent :

conscience, recentrage, musicalité, créativité, ouverture sur le monde, concentration, connexion à soi  et à la nature, sérénité, confiance.

 

 

 

"C'était le plus beau voyage de toute ma vie !" Thomas, 5 ans

"J'adore le bruit du carillon, je me sens dans le ciel avec les étoiles." Léo, 5 ans

"Mon instrument préféré, c'est le tambour marin, j'avais l'impression d'être nettoyée par une vague sur tout mon corps." Anaëlle, 8 ans

"J'ai senti les vibrations du tambour dans tout mon corps, c'était puissant." Thomas, 10 ans

"C'est magique tous ces sons, c'est comme les sons de la nature et la nature c'est la graine de la vie." Hugo, 9 ans

"C'était le plus beau voyage de toute ma vie !" Elouan, 5 ans

"J'ai imaginé que j'étais dans les nuages, un pays des nuages où tout le monde souriait." Juliette, 4 ans

"Je me suis sentie dans la nature et détendue." Hana, 7 ans

"En arrivant j'étais énervé et triste, maintenant je suis heureux." Maxence, 7 ans

 

Intervention de sonothérapie, relaxation sonore, réalisable également, en hôpitaux, Instituts médico-éducatif, IME, Instituts médico-pédagogiques, IMP, IEM, centres de rééducation fonctionnels (voir photos ci-dessous).

 

*Formations 

2020-2022 : Sonothérapie, Mandalia Music, Formateur Félix Gendron, sonothérapeute

2020-2022 : Sonothérapie et méditation sonore, Formateur François Marie Dru, musicothérapeute

2020 : Sonothérapie et chakrathérapie, Formatrice Marie Milla, sonothérapeute

2019 : Coaching vocal, formatrice Françoise Hecquart, Présence Vocale

2013 à aujourd'hui : Méditation Sheng Zhen, qi gong & méditation, Enseignant Maître Li Junfeng, professeur Jing et christine Rubin

2017-2018 : Seve (Savoir Etre et Vivre Ensemble), pratique de l'attention, philosophie, psychologie et relation bienveillante à l'enfant, Formatrices : Catherine Guegene, Nathalie Brochard, Marie Jeanne Trouchaud, Clara Masloff, Ilda Coppa, Amélie Pinset

 

 

 

Les prénoms des enfants relevants de citations, ont tous été modifiés, par respect de leurs vies privées. 

art thérapie, atelier enfant bien être, éducation citoyenneté et paix, voyage sonore, éveil musical enfant, sonothérapie, relaxation musicale, enfant, atelier colore ta vie, atelier peinture corporelle enfants, atelier expression corporelle enfants, qi gong enfant, méditation enfant, relaxation corporelle enfant, méditation sonore, médiation sonore, sonothérapie, musicothérapie, pratique de l'attention, éveil musical, éveil sonore, gestion des émotions, accueil des émotions, philosophie enfant, atelier art et bien être enfant éducation bienveillante, zen, parentalité, duo parent enfant, épanouissement personnelle, intelligence émotionnelle, vivre ensembles, ouverture sur le monde, éveil enfant, bonheur, amour, paix, éducation, enseignement, conte à grandir, conte à penser, éducation nouvelle, citoyenneté, fraternité, école, écoles, maternelle, primaire, scolaire, centre de loisirs, écoles alternatives, médiathèque, bibliothèque, hôpitaux pédiatrie, IME, IMP, centre de rééducation, mjc, maison des jeunes et de la culture, festival, enfance, jeunesse, zen, bien être, Bretagne, ile et vilaine, Paimpon, Rennes, 35, La Rochelle, ile Olérons, Pays de la Loire, 49, 44, 85, Vendée, la Roche sur yon, st jean de monts, Loire-Atlantique, Nantes, Maine-et-Loire, Angers, Saumur, mayenne, sarthe.