Ateliers Art & Bien Etre

Accompagner les enfants vers la conscience de leurs corps et de leurs émotions, la découverte d'eux même et de leurs potentiels  est à mes yeux essentiel à leur bonheur.

C'est ainsi que sont nés les ateliers Art & Bien être.

Formée à la relation bienveillante à l'enfant, la méditation de pleine conscience et la philosophie auprès des enfants, avec la fondation Seve

(Savoir Etre et Vivre Ensemble) qui a l'agrément Éducation Nationale ; mais aussi à la relaxation sonore et corporelle par le qi gong et la méditation sheng zhen ;

j'invite les enfants à découvrir les bienfaits de l'art par les ateliers Art & Bien Etre.

Ces ateliers peuvent se dérouler en établissements scolaires, écoles, maternelle, primaire, centres de loisirs, MJC, maison de jeune et de la culture, villages de vacances, hôpitaux, Instituts médico-éducatif, IME, Instituts médico-pédagogiques, IMP, IEM, centres de rééducation fonctionnels, ateliers parentalité parents/enfants, médiathèques, ram, halte garderie, crèches, bibliothèques, festivals, de l'enfance, parentalité, bien être.

 

Méditation JoyeuseTm

L'atelier de Méditation JoyeuseTm permet aux enfants de découvrir tous les bienfaits de la méditation,

par la pratique de mouvement de Qi gong allié aux émotions, aux éléments de la nature et

à la relaxation sonore. Une belle pratique propice au bien être autonome par une routine quotidienne

qui peut être installée à l'école.

Accompagner les enfants à prendre conscience de leurs corps et de leurs émotions. Libérer la parole et les émotions désagréables, sentir leur cœur leur parler, leur corps se détendre, le calme, la sérénité et la joie s'installer, par le pouvoir de la respiration ; c'est ce que j'enseigne aux enfants à travers la séance de Méditation Joyeuse qui unit

Qi Gong & Méditation sonore.

 

Praticienne en Qi gong et méditation, ainsi qu'en relaxation sonore, formée par la fondation Seve (agréé éducation nationale) à la pratique de l'attention et à la communication bienveillante auprès des enfants, formée en relaxation sonore, sonothérapie et enseignante en méditation Sheng Zhen, qui allie qi gong et méditation, enseigné par maître Li Jun Feng ; je propose aux enfants de découvrir la méditation en mouvement.

Une méditation joyeuseTm, source d'épanouissement, de joie, d'amour et de bien être.

 

L'atelier de Méditation JoyeuseTm se déroule en trois parties, un temps d'accueil et de détente du corps pour déposer les émotions, pratique de mouvements de Qi gong et de méditation sonore par la voix, suivi d'un voyage sonore.

 

Avec l'atelier de Méditation JoyeuseTm, les enfants cultivent :

accueil et harmonisation des émotions, confiance, présence, écoute, empathie, joie, sérénité, gratitude,

bien être physique, motricité et renforcement du système immunitaire

Ces ateliers sont pratiqués en petit groupe de 10 à 12 enfants, auprès d'enfants de 3 à 10 ans, en écoles maternelles et primaires, centres de loisirs...

La méditation JoyeuseTm est également très appréciée des adolescents, en collège et lycée, ainsi qu'en duo parents-enfants parentalité. 

 

"Si tout le monde faisait de la méditation, le monde irait beaucoup mieux. "Gaspard, 8 ans

"Je me sens lumineuse, comme un soleil." Clara, 5 ans

"Avant la séance avec Christelle j'étais énervé. Après la séance je me suis senti bien." Timéo, 6 ans  

"Moi, j'ai beaucoup aimé la méditation et maintenant je me sens très bien." Eloa, 7 ans

"J'ai lâché ma colère grâce à ce mouvement de Qi Gong." Thibault, 10 ans

"Mon grand père est mort il n'y a pas longtemps, pendant le voyage sonore, j'ai senti mon grand père près de moi." Eléa, 9 ans

 

Article Courrier de l'Ouest
Article Courrier de l'Ouest

 

La méditation de l'arbre, voici une méditation ou pratique de l'attention adaptée aux enfants lorsqu'ils sont en groupe. Afin de cultiver la présence à soi, la paix, la confiance en soi, l'unité, la fraternité, l'ouverture sur le monde, l'amitié, la douceur, et le bien être. Ecoles maternelles et primaires, centres de loisirs, mjc ou même à la maison à plusieurs.

D'autres méditations à découvrir sur ce lien.

 

 

Découverte de la méditation en mouvement avec le qi gong pour les enfants.

 

Relaxation & Voyage Sonore

Depuis la nuit des temps, la musique et le chant, sont source d'expression et de bien être...

Les enfants sont particulièrement réceptifs aux vibrations sonores, à la musique, car pour eux,

tout est propice à une mélodie.

 

L'atelier Relaxation & Voyage Sonore, permet aux enfants de découvrir la méditation par les sons
qui nous relie à la nature, à notre corps, à nos émotions et à nos semblables.

Il se déroule en deux parties. Un voyage sonore guidé où j'amène les enfants à la relaxation et à la méditation.

Un atelier de pratique sonore où les enfants pratiquent ces instruments du monde intuitifs.

Ces ateliers sont pratiqués en petit groupe de 10 à 12 enfants, auprès d'enfants de 3 à 10 ans, en écoles maternelles et primaires, centres de loisirs.

 

Avec l'atelier Eveil et voyage sonore, les enfants cultivent :

 

conscience, recentrage, musicalité, créativité, ouverture sur soi & le monde, concentration, sérénité.

 

 

 

 

"C'était le plus beau voyage de toute ma vie !" Thomas, 5 ans

"J'adore le bruit du carillon, je me sens dans le ciel avec les étoiles." Léo, 5 ans

"Mon instrument préféré, c'est le tambour marin, j'avais l'impression d'être nettoyée par une vague sur tout mon corps." Anaëlle, 8 ans

"J'ai senti les vibrations du tambour dans tout mon corps, c'était puissant." Thomas, 10 ans

"C'est magique tous ces sons, c'est comme les sons de la nature et la nature c'est la graine de la vie." Hugo, 9 ans

 

Intervention de sonothérapie relaxation sonore, réalisable également, en hôpitaux, Instituts médico-éducatif, IME, Instituts médico-pédagogiques, IMP, IEM, centres de rééducation fonctionnels (voir photos ci-dessous).

 

Colore ta VieTm

Les couleurs, c'est la Vie ! Les enfants l'ont bien compris.

Les couleurs sont porteuses d'émotions, et c'est à travers elles, que bien souvent les enfants s'expriment...

Artiste professionnelle, je fais découvrir aux enfants toute la richesse de la peinture-corporelle, 1ère forme d'expression plastique utilisées par nos ancêtres à travers le monde.

L'atelier Colore ta Vie se déroule en duo, entre enfants ou bien parents/enfants.

Les enfants découvrent l'art du maquillage, tout en s'amusant à créer ou reproduire des tattoos, sur le visage ou le corps de leurs copains, parents...

Travail possible sur différents thèmes, la fraternité, les sensations, les émotions, la différence, la nature...

 

 

 

 

 

Avec l'atelier Colore ta VieTm les enfants cultivent :

imagination, créativité, expression corporelle, confiance en soi et en l'autre, respect de son corps et du corps de l'autre, lâcher prise, concentration, partage,

communication, toucher et émotions

 

L'atelier Colore ta Vie est pratiqué à partir de 4 ans. Les produits de maquillage utilisés sont hypoallergéniques, à base d'eau, d'huiles végétales et de pigments, répondant aux normes U.E. Ces ateliers sont pratiqués en petit groupe de 10 à 12 enfants, auprès d'enfants de 3 à 10 ans, en écoles maternelles et primaires, centres de loisirs, ainsi qu'en duo parents-enfants parentalité.

 

"Ça fait du bien de peindre, ça rend heureux." Théo, 5 ans

"J'ai adoré peindre les émotions sur la main de ma copine !" Anna, 7 ans

"Merci pour cet atelier parent/enfant, un vrai moment de lâcher prise et de complicité." Maelle, maman de Luna

 

Intervention de maquillage art thérapie, chromothérapie, réalisable également, en hôpitaux, Instituts médico-éducatif, IME, Instituts médico-pédagogiques, IMP, IEM, centres de rééducation fonctionnels (voir photos ci-dessous).

 

Les prénoms des enfants relevants de citations, ont tous été modifiés, par respect de leurs vies privées. 

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